Manfaat dan Khasiat Rumput Laut Bagi Tubuh

Advertisement

Manfaat dan Khasiat Rumput Laut Bagi Tubuh

Admin Ganteng
Tuesday, August 20, 2019


Rumput laut merupakan sayuran laut adalah tanaman serbaguna dan bergizi yang memberikan beberapa manfaat kesehatan. Rumput laut adalah salah satu dari sumber nabati yang mengandung asam omega-3 asam docosahexaenoic dan asam eicosapentaenoic. 

Asam lemak ini sangat penting untuk kesehatan tubuh dan sebagian besar ada dalam daging dan sumber susu.

Manfaat dan Khasiat Rumput Laut Bagi Tubuh 
Setiap jenis rumput laut memiliki nutrisi yang berbeda-beda, tetapi tetap kaya akan yodium yang merupakan nutrisi penting untuk fungsi tiroid. Mengonsumsi rumput laut akan memberikan anda antioksidan penting dan bermanfaat dalam mengurangi kerusakan sel-sel tubuh. 

Sebagian besar jenis rumput laut mengandung klorofil, yang memiliki sifat antiinflamasi. Penelitian menunjukkan bahwa fucoxanthin memiliki 13,5 kali kekuatan antioksidan vitamin E.